cos na

Ale ubogi plan ;) Może coś bardziej złożonego? Może zaproponuj mi jakiś system a ja się z nim zapoznam i ułożę plan na tym systemie. :)

[...] na sfd gdzie wiara sie wypowaidała ze aby zwiekszyc działanie krety powinno sie razem z brac wegle najlepiej dextroze lub wpc bo to jakos działą na zwiekszenie insuliny czy cos i ogl działa tak ze kreta jest lepiej transportowana do miesni przez co zaiwkszamy efekt . Nie mam linków bo wczoraj wieczorem to czytałem a histroia mi sie sama usówa

Tak na szybko. za mało kcal, możesz śmiało dać więcej tłuszczy. Potrzebujesz więcej pełnowartościowego białka tym bardziej na cyklu. minimum 2g / kg masy. Do posiłku po treningowego nie dodawaj oliwy. Zamiast sera i szynki jakieś lepsze źródło białka. Do posiłku przed treningiem daj też np. fileta no i faktycznie coś źle Ci obleczenia wyszły bo [...]

Na nogi na pewno trzeba coś dodać jeszcze na tył uda bo jest tam za mało. W grzbiecie daj martwy ciąg na początek a ściąganie drążka daj do klatki a nie do karku. W barkach daj wyciskanie z klatki a nie zza karku a na koniec możesz dać unoszenie hantli w opadzie tułowia na tylny akton barków.

Pomysl cos o diecie i czyms na przybranie na wadze. Wyniki ok, cwicz dalej I PRAMIETAJ NIGDY NIE ROB KUPY W BASENIE!!

...ale powiedz co chcesz robić w czasie tej przerwy w cyklu- czy wtedy chcesz trenować na siłę bo nie do końca rozumiem twoją myśl, czy może jakoś inaczej jest- napisz jak na dziś i troszkę na potem a się coś wymyśli?

dobry towar kupiłes chcesz rozpiske ? jak cos to na prv napisze aby inni nie czerpali z tego korzysci mono z vitala to naprawde najmocniejszy koks jaki jest na rynku

Brałem jeden antybiotyk. Tabletki Azitrox (3 tabletki w opakowaniu) miałem brać 1 raz dziennie przez 3 dni. A co do tego nalotu to na języku mam taki niby nalot ale to już miałem od dawna bo to chyba jak się nie szoruje języka. Czasami jak sobie przypomne podczas mycia zębów o języku to troche go poszoruje. Ale nie zauważyłem żeby ten nalot [...]

fotka oddaje tez zupelnie cos innego niz ma sie do tego real, inna rozdzielczosc i tutaj widzimy duzo wieksze ampy, ktore w realu sa malutkie i tym trudniej jest cokolwiek wylapac dosc latwo poznac na tej focie, w realu jest bardzo ciezko a nie majac do porownania oryginalu to trzeba miec mocno zakodowane wszystkie roznice i wtedy tez nie ma [...]

panowie wlasnie sobie tak porownuje i mojej paczce wychodzi na to ze mam tylko... 1 legit wszystkie inne maja delikatnie wezsze szyjki. heh wiec pytanie czy moze to cos klepie?? chodzi o to czy ladowaliscie to w siebie i jakie sa efekty w ogole.

moze byc tez deka w jakims ****owym stezeniu, ja nie mam pojecia ale na pewno cos jest bo tylko d**** ladowalby kase w to i lal sam olej

bardzo słaba ta dieta , białko powinno być na poziomie 2,2g na kg masy ciała tłuszcze 1,3g a wegle około 5g za duzo tego chleba jadasz na kolacje twaóg z oliwa na przykład a nie kiełbasa , na sniadanie dawaj jakies zródło białka , przed i po treningowy tez kiepski , po treningu powinienes zjesc coś takiego jak posiłek 4 tylko dlaczego ten serek [...]

tak sobie pomyślałe Cyberku, że ty nie wiesz zapewne z racji oddalenia od kraju...jaki smak ma Danio? więc uszczegóławiam....coś jak waniliowy shake z McDonalda:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

[...] podczas ladowania? normalnie jem ponizej 20gww dziennie (nie zawsze wychodzi ale 5 na 7 dni w tygodniu tak , podczas ladowania bedzie tego duzo wiecej pewno... 2. czy jest cos, czego nie nalezy jesc podczas ladowania? 3. moga mi z 3 osoby opisac swoje doswiadczenia z ladowaniem, bedzie mi latwiej wtedy chyba to zrozumiec znaczy sie opisac na [...]

[...] na pozionie C4 i C5 ze zweżeniem odpowiedniej terczy miedzy kręgowej i zmiany zwyrodnieniowe w postaci osteofitow na krawedziach trzonow kręgowych. i chcialam zapytac czy to cos powaznego? czy grozi mu jakas powazne schorzenie? czy bedzie musial przestac grac? dodam ze ma 191cm i jest dobrze zbudowany i ma 18lat. prosze napiszcie co sądzicie. I [...]

przepraszam, że odkopuje stary post, ale okazuje się, że mamy tutaj jakąs dziką lustrację prowadzoną przez skomercjalizowanego moderatora, który zjadł chyba w życiu trochę za dużo biosterolu. moja wypowiedź była trochę przesmiewcza, aczkolwiek jasna i czytelna w odbiorze. nie obrażala nikogo, nie przeszkadzała też wczesniej modom tego działu, aż [...]

[...] to bardziej sie sprecyzuje czego potrzebujesz... Ale nadal stoje za Octanem, a on w 2008 roku wprowadzil w iele zmian na + a dm stoi ciagle wmiejscu. Nie da sie polaczyc kilku dyscyplin . Uprawiajac kilka na raz nigdy niew bedziesz w czyms dobry.. biorac sie za jedna moga byc z CIebie ludzie. Przemysl to a ulozymy cos do smigani na poczatek .

Skoro masz takie książki, to o co się jeszcze pytasz? "Trening siłowy bez sprzętu" będzie dobrym rozwiązaniem, a na przytycie to wiadomo że jest dieta, skoro coś tam już ćwiczyłeś to wiesz

Coś takiego jest co miesiąc? tak. tylko user musi sie szczegolnie wyroznic by zasluzyc na kieszonkowe. i najlepiej jak to nie jest aktywnosci jednomiesieczna, ze np przez miesiac jest sie aktywnym w oczekiwaniu na nagrode. Majkel jest aktywny czesto wiec nie ma nad czym sie zastanawiac. wazna kwestia jest jeszcze fakt, ze trzeba odliczyc okolo 15 [...]

na takim czyms schudeniesz, ale ze wszystkiego co mozliwe. uloz cos porzadniejszego. poczytaj linki na temat redukcji, co wyzej ci wklejono